やめたいのにやめられない悪い習慣をやめる技術
小早川明子
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「やめたいのにやめられない 悪い習慣をやめる技術」「ハマり」行動を意識、この行動が失敗に終わるという反復で、徐々に「ハマらない」条件付けができるようになる。 https://t.co/pa6cgk4kSD
—社長の本棚 (@yu25681jgbm)
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